Personal trainer · Cotia-SP
Acompanhamento presencial em Cotia e região, com plano 100% individual, ajustado semana a semana com você — não um treino genérico de internet.
Para quem é
Estratégia de treino alinhada à sua rotina real, sem promessas milagrosas.
Ganho de força funcional para o dia a dia, com progressão de carga acompanhada de perto.
Trabalho de corpo inteiro que melhora postura, energia e confiança.
Voltar a treinar depois de uma pausa, no seu ritmo, com progressão segura.
Treino de força e mobilidade adaptado, priorizando segurança e autonomia.
Acompanhamento com liberação médica, respeitando cada fase do corpo.
Como funciona
Entendo seu objetivo, sua rotina, histórico de treino e qualquer restrição de saúde.
Monto um plano de treino individual com base na sua avaliação — nada copiado ou genérico.
Sessões presenciais em Cotia e região, com ajustes de carga e progresso revisados toda semana.
Contato
Preencha o formulário e eu já recebo suas informações direto no WhatsApp — sem enrolação, sem robô.
Área de atendimento
Atendimento personalizado, sem deslocamento até academias distantes ou treinos em grupo genéricos.